3.1.2025 - Novoroční vykročení ❤️

Prodloužená lekce Yin a Yang jógy + dechové techniky

24.1.2025 - Páteční lázeň YIN Yogy ❤️

Prodloužená lekce jógy a relaxační techniky meditace

Jiskra nového začátku

Srdečně vás zvu na lednovou prodlouženou lekci yin a Yang jógy. Záměrem nám bude harmonizace energie v těle a oživení vazivových obalů svalů a orgánů – tedy šlach, vazů a fascií, které ztrácí pružnost a zkracují se vlivem času, ale také když nejsou dostatečně vyživené. Pojivovým tkáním prospívá pomalé a vědomé zatížení.

Nezapomeneme ani na prodlouženou relaxaci a dechové techniky.

V ledovém tichu zimy se zaměříme na zpomalení, zklidnění a hlubokou regeneraci těla i mysli. Tato jinová lekce je navržena tak, aby podpořila váš vnitřní klid, uzemnění a obnovila ztracenou energii po hektickém období. Skrze jemné a dlouhotrvající pozice prohloubíme propojení s tělem a dovolíme si uvolnit veškeré napětí.

Těším se na vás

Lekce 90 min. 200 Kč
 

14.2.2025 - Yin Yoga únorová ❤️

Emoční klid a relaxace

28.2.2025 - Zastavení vzimním tichu
 

Srdečně vás zvu na prodlouženou lekci yin a yang Yogu, meditací relaxace při svíčkách

Novoluní je nejtemnější, klidná, jinová část měsíce vhodná k pozastavení a odpočinku.

Během yin jógy k novoluní si dopřejeme odpočinek v restorativních pozicích.

Novoluní, jako čas nových začátků je jedním z nejvhodnějších období pro stanovení záměru. Sankalpa, můžete si ji také představit jako afirmaci, funguje jako semínko, které když zasejeme můžeme z něj později sklízet plody.

Lekce 90 min. 200 Kč. 

21. března 2025

Obnova energie a rovnováhy” Přivítejte jaro jógou”

Těšit se můžete na jarní jógové rituály, pozdravy slunce a sestava na přivítání jara podle ajurvédy, nebude chybět ani meditace a dechové techniky

Lekce 90 min. 200 Kč